Ce ne sont pas vos règles

Le livre qui vous aide à vous reconnaître.

Vous n’êtes pas trop, pas pas assez, pas cassé·e. Vous êtes simplement différent·e.

Ce livre vous guide pas à pas pour comprendre votre fonctionnement atypique et reprenez contact avec votre corps et votre vraie nature.

Il n’y a que tes audios qui m’aident à dormir. Les ondes Alpha marchent le mieux pour moi.


— Yoleen Bourgeois

Ce livre, je l’adore ! Je vais le faire lire à ma fille, je suis sûre qu’il l’aidera à mieux se comprendre. Il est vrai, libérateur, et profondément rassurant.

— Anne-Céline Clesse

Merci pour ton livre, je m’y retrouve tellement. Je l’ai lu deux fois, j’ai annoté les passages clés, et je m’en sers pour avancer. Un livre précieux, facile à lire et à intégrer.

— Jennifer Picot

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder

Ce livre m’a permis de sentir mon corps autrement. Les exercices sont devenus un moment suspendu dans mes journées. C’est une lecture profondément réconfortante, pleine de solutions concrètes.

— Delphine Huart

Diagnostiquée TSA et HPI après des années de doutes, j’ai retrouvé dans ces pages des mots justes et de nouvelles pratiques pour mieux habiter mon corps. Grâce à ce livre, je ne me sens plus seule. Il m’a apaisée et redonné confiance.

— Cliente anonyme

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder

AVANT

Une lectrice se sentait constamment à côté, submergée par le stress, incapable de comprendre pourquoi elle réagissait si fort.

APRÈS

En lisant ce livre, elle a pu mettre des mots sur son fonctionnement, identifier ses déclencheurs de stress et retrouver des pratiques simples pour se calmer.


Elle raconte aujourd’hui qu’elle respire plus librement et dort enfin la nuit.

Voici ce que vous recevez avec Ce ne sont pas vos règles

Le parcours complet 7 étapes

Une auto-évaluation en 51 points

Des exercices pratiques pour réduire stress et anxiété

Une lecture réconfortante, accessible, profondément libératrice

Bonus offert : l'audio Permission de Pause, pour écouter après des réunions accablantes ou quand vous avez "joué la normale" toute la journée

Bonus offert : un carnet avec d'exercices et des espaces de réflexion

Livre et bonus pour seulement 19€
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CE NE SONT PAS VOS RèGLESIn Rerum Aperiam Quibusdam€12

Vous recevez avec le livre

Le parcours complet en 7 étapes

L'auto-évaluation en 51 points

30 outils concrets pour réduire stress et anxiété

Bonus offert : audios à écouter après les moments stressants

Bonus offert : carnet d'exercices

  • Paiement total
  • 1xCe ne sont pas vos règles€12
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Les prix sont en EUR

FAQ

  • Est-ce que ce livre est fait pour moi si je n’ai pas de diagnostic ?
    Oui.

    Ce livre s’adresse à toute personne qui se sent en décalage, stressée ou coupée de son corps. Pas besoin d’étiquette pour en tirer les bénéfices.
  • Et si je n’ai pas beaucoup de temps pour lire ?
    Le livre est construit en courts chapitres que vous pouvez lire et appliquer en 5 à 10 minutes.
  • Est-ce que ce n'est pas trop théorique ?
    Non.

    Chaque chapitre est concret, avec des exercices simples et accessibles.
  • Est ce que je peux lire uniquement certains chapitres ?
    Oui, vous pouvez vous référer uniquement aux chapitres qui vous concernent.
  • Est-ce que les exercices proposés sont difficiles à intégrer dans mon quotidien ?
    Non.

    Les exercices sont conçus pour s'intégrer facilement dans votre vie - beaucoup se pratiquent en quelques minutes sans matériel spécifique.
  • Ce livre peut-il m'aider si j'ai déjà essayé plusieurs approches sans succès ?
    Oui.

    Le cadre EnCorps propose une approche différente qui a aidé de nombreuses personnes n'ayant pas trouvé de solutions durables ailleurs.
  • Est-ce que je dois pratiquer tous les exercices pour voir des résultats ?
    Non.

    Certaines lectrices obtiennent 80% des bienfaits en pratiquant uniquement les trois souffles magiques. L'important est de trouver ce qui résonne avec vous.